Avantajul cel mai evident al gandirii pozitive este fericirea. Lucrurile bune ne pun un zambet pe fata, oricat de mici sau neimportante par a fi. O mulțime de oameni “haituiesc” efectiv fara odihna – bani, cariere, putere si faima. Insa toti sunt în cautarea aceluiasi lucru: fericirea. Paradoxal, insa, pe cat de mult o cautam, pe atat de mult starea de fericire pare ca se departeaza de noi, pentru ca obtinerea unor lucruri pe care ni le dorim nu stabilizeaza starea de fericire, ci doar genereaza endorfine, dopamina, bucurie spontana, dupa care se normalizeaza inspre obisnuinta. Fericirea ca stare constanta tine de recunostinta, de bucuria generata din ceea ce esti, din ceea ce ai obtinut si mai ales din bucuria relatiilor semnificative, dintre care, prima semnificativa este relatia cu tine insuti/insati.
Invariabil psihoterapia ajuta la restabilirea recunostintei si la stabilizarea relatiei cu sine. Ulterior, aceasta reflexie poate aduce imagini din ce in ce mai satisfacatoare in relatia cu ceilalti, fie ca vorbim de relatia de cuplu, de relatiile cu copiii, cu prietenii, cu figurile de autoritate, cu institutiile, cu statul sau cu tara in care locuiesti. Totul incepe de la vindecarea si recunostinta traita in relatia cu sine.
